Blijkbaar is het gebalanceerd trainen gebaseerd op 2 hele belangrijke begrippen uit de gedragspsychologie:
“Trial and Error” is een leermethode waarbij iemand verschillende acties uitprobeert om een probleem op te lossen, totdat de juiste oplossing wordt gevonden. Het is een proces van leren door fouten te maken en hiervan te leren, waarbij verkeerde benaderingen worden geëlimineerd en succesvolle strategieën worden versterkt. Dit concept wordt vaak gebruikt in zowel menselijk als dierlijk leren en is een basisprincipe in de gedragspsychologie. Het gaat om het uitproberen van verschillende oplossingen en het behouden van de succesvolle methoden.